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2018-05-25 20:36 来源:中青网

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[来源:虎扑足球]马奎斯-蒂格是森林狼后卫杰夫-蒂格的弟弟,在2012年首轮第29顺位被公牛选中,先后效力于公牛和篮网。

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  北京时间3月24日16:00,中国U23对阵叙利亚U23的国际足球热身赛在陕西省体育场举行。最可惜的一次是在比赛第35分钟,当时胡靖航在禁区内被对方球员踢到脚面为U23国足博得一个点球,但遗憾的是,被寄予厚望主罚的张玉宁却因为点球射的角度太正,被对方门将轻松化解,随后张玉宁的补射又被叙利亚门将扑出。

第29分钟,张伯伦传球,斯特林点球点左侧射门被阻挡。

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  鹈鹕最近的赛程有点紧,显然他们也受到了影响,体力出现了问题,这也是我们今天打的轻松的原因。中国足球,任重道远,但我们不需要四花八门。

  尤其在前锋、前腰、后腰(中前卫)这最关键的三个位置上,一直是中超各队引进外援的主要目标,而当这三个位置几乎都是大牌外援后,才会造成像武磊外无人可用,郑智37岁仍然是国家队必不可少的核心等等情况。

  当然,并不是说武磊、韦世豪和郑铮在首场比赛中的表现有多么的出色,只是相对于另外几名球员来讲,武磊、韦世豪和郑铮并没有在比赛中表现出消极的情绪,即使技不如人,但至少他们在认真的对待比赛,从这个角度来讲,这3名球员配得上继续首发。是中国队毫无斗志、技术苍白的表现,映衬了威尔士队的强大和职业。

  终场结束前,他先是将北控队球员一脚极具威胁的射门扑出底线,接下来,在北控队利用角球机会准备扳平比分的过程中,连续两次扑出对方球员的射门,为国安最终锁定胜局立下大功。

  百度北京时间3月25日,休斯顿毒蛇队遭遇狙击,以99-114不敌俄克拉荷马蓝队,四连胜被终结。

  当看到这则消息时,有些球迷很疑惑,那些已经纹过身的国脚,是不是就不能进入国家队参加比赛了?在中国杯首战对阵威尔士队的比赛中,韦世豪、郜林和何超三名球员,都可以看到在场上踢球时,在自己的手上要么缠着绷带,要么身穿长袖球衣,看不到双手有什么异样。所以,中国队很不幸,这也是中国队0比6惨败的重要原因。

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来源:人民网 作者: 2018-05-25 10:37:58
百度 据估计,到常规赛结束,缺阵人次将比上赛季增加50%以上。

????水作为万物之源,毫无疑问,对于我们的身体健康是非常重要的。而我们的生活中呢,也有很多像“每天八杯水,喝出健康喝出美”、“喝水减肥法”等各种说法。那么,水真的是喝越多就越好吗?我们真的能通过喝水来达到减肥的效果吗?

????接下来,和小编一起来了解一下水的奥秘吧

????01喝水能减肥?

????据研究显示,水并不含有任何的减肥成分。可是,广泛流传的“喝水减肥法”却又不是空穴来风,那么,喝水减肥的原理究竟是什么呢?

????1.利于血液循环,促进脂肪燃烧

????喝热水能提高肠胃的机能,还能促进血液循环,使内脏温度提高1℃左右。此外,喝热水后人体代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也就自然增快了。

????2.内脏机能提升,排除毒素

????喝热水能提高体内温度,促进内脏活动,促进消化,使得体内的毒素排出,增强肝脏与肾脏的活力,从内到外净化身体。

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????3.增加排尿,将多余水分排出

????喝热水能够增强血液循环,将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加,体重也会减少,便秘的情况也会好转。

????原来,喝水减肥是通过促进脂肪的燃烧进而达到减肥的目的的。那么,我们什么时候喝水比较好呢?在不同时间段喝水会有什么不一样的减肥效果吗?

????02喝水三要点

????1、清早喝水减肚腩

????晨起一杯水有很多好处。在晚上睡觉的时候体内大量的水分会被消耗,所以早上起床时,人体一般都会处于生理性的缺水的状态。

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????而清早喝水不仅可以满足身体对于水的需求,还能够减掉大肚腩。这是因为清早喝水能够加速肠胃的蠕动,把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外,从而达到减小肚腩的作用。当然,除了简单的白开水以外,大家还可以选择喝淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水。

????康宝莱草本膳食纤维粉以可溶性膳食纤维为主,易溶解,可以达到更好的体重管理和促进胃肠健康的目的。

????2.饭前喝水减胃口

????在吃饭前喝水可以起到减小胃口的作用。这是因为饭前喝水能增强饱腹感,从而达到减少食物的摄入量的效果。而且喝水能对大脑皮层产生影响,降低食欲。长此以往,胃口自然就小了。

????3.下午喝水减赘肉

????由于长时间地坐着,缺乏运动并摄入高热量的食物,大多数人在坐下的时候肚子上总会出现一层又一层的游泳圈。而下午3-5点的时候,人在经过长时间的工作后会感到疲惫,进而产生摄入高热量食物的欲望。

????这个时候,喝一杯水或者泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪就很合适,不仅能减低食欲,避免长赘肉,还能使精力得到很好的恢复。

????其实,喝水也是一门高深的学问,水中虽然没有有效的减肥成分,但是确实是减肥的有效助推剂。所以,从今天开始,养成每天喝水的好习惯吧,让我们一起为水的神奇减肥功效干杯!

(责编:闻欣)
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